15 juli 2014 word ik ergens rond 5:00u verwacht in het centrum van Nijmegen, dan start de wandelvierdaagse! Natuurlijk heb ik daar veel zin in, maar kijk er ook een beetje tegenop. Dit omdat mijn trainingskilometers niet echt denderend zijn geweest. Oeps! Maar ik ga het wel proberen. Hier heb ik op een rijtje gezet wat ik mee neem op mijn 4x50km wandeling. Misschien ook handig voor jou?
Deuter race x rugzak:
Deuter race x regenhoes
Extra t-shirt voor na de finish
Extra wandelsokken
EHBO kit(je)
Pet of ander hoofdbescherming
Zonnebrand
Inschrijfkaart
Route per dag
Geld (ook muntgeld)
Klein potje Vaseline
Regenkleding
(huis) Sleutels
Voeding:
0,5 L Water
0,5 L Sportdrank
4 x Energie reep
4 x Bruine boterhammen met beleg dat tegen warmte kan
Handje met noten
Toevoegingen:
@Emmeke: ORS zakjes
@Fransbreddels: kleine camara
@Vasili83: banaan
Volg straks ook mijn dag tot dag Vierdaagse blog! en laat hier aub ook jouw tips en ervaringen achter. Dan zal ik ze erbij zetten met eventueel een link naar jouw blog/website
Deuter race x rugzak:
Deuter race x regenhoes
Extra t-shirt voor na de finish
Extra wandelsokken
EHBO kit(je)
Pet of ander hoofdbescherming
Zonnebrand
Inschrijfkaart
Route per dag
Geld (ook muntgeld)
Klein potje Vaseline
Regenkleding
(huis) Sleutels
Voeding:
0,5 L Water
0,5 L Sportdrank
4 x Energie reep
4 x Bruine boterhammen met beleg dat tegen warmte kan
Handje met noten
Toevoegingen:
@Emmeke: ORS zakjes
@Fransbreddels: kleine camara
@Vasili83: banaan
Volg straks ook mijn dag tot dag Vierdaagse blog! en laat hier aub ook jouw tips en ervaringen achter. Dan zal ik ze erbij zetten met eventueel een link naar jouw blog/website