14 september was het dan eindelijk zo ver! Mijn eerste trailrun ervaring. Voordat deze race van start zou gaan, ben ik eerst met een paar vrienden afgereisd naar de beruchte berg. SINT PIETERSBERG! Om daar alvast een voorproefje te nemen op het trailrunning en op deze wonderschone berg. Tuurlijk hadden wij vooraf geen route opgezocht, met de gedachte er zullen wel genoeg paden zijn of een MTB pijlroute om te volgen. Echter werd dit al snel verdwalen op de berg! De pittige beklimmingen en offroad paden zorgde ervoor dat ik twee dagen spierpijn had in mijn bovenbenen. :) Het gevoel dat je iets gedaan hebt zeg maar.. Met 15 oefenkilometers op de berg had ik er vertrouwen in dat de race van 19km ook ging lukken. In de ochtend afgereisd naar Eindhoven om daar met 2 auto's door te rijden naar Maastricht. Alleen de autotocht levert al wat adrenaline op omdat de spanning zich opbouwt. Daar aangekomen onze nummers opgehaald. Een vriend die geblesseerd was, had toch besloten om de 8km te gaan lopen ipv de 19km. De sintpietersberg trail kent 3 afstanden: 8-19-34. Waarbij 34 mij te heftig is en 8 te kort, dan kom je snel op de 19 uit. Wachtend in het startvak proberen de 2 omroepers nog wat opbeurende woorden te spreken, echter was het meer lachwekkend dan opbeurend en dan bedoel ik eigenlijk kansloos. Na de start kwam er meteen een pittig klimmetje waar we allemaal lekker ons hartslag mee omhoog konden krijgen, doordat alle afstanden te gelijk starten kregen we niet echt snel een slinger. Dit resulteerde in het wandelen op de eerste single tracks. Na ongeveer 4km was er meer ruimte en kon je vaart maken, mits je dat nog kon. Bij kilometer 6 kwam je bij de zoutvlakte aan, een vervelend gedeelte omdat dit op die stenen erg klote loopt en met de zon echt heel warm was. Gelukkig was het in de bossen koeler. Al die single tracks, pittige klimmetjes en snelle afdalingen waren echt doodvermoeiend. Doordat je steeds naar de grond moest kijken, vergat je nog wel eens om te genieten van de omgeving. Rond de 12 kilometer had ik een dipje en was ik benieuwd of we niet alle hoogtemeters al gehad hadden, maar ik kan je vertellen. Dat was nog niet. Heerlijk om zo door de bossen te rennen. Dit dachten meerdere mensen, omdat er aantal wandelaars op ons parcours aan het lopen waren. Maar die gaan gelukkig snel aan de kanten als iemand al zuchten en een shirt die volledig nat is zijn aan komen rennen. :) Voor de laatste kilometers hadden ze bedacht om nog een paar niet echt steile, maar wel steil genoeg - hellingen in het parcours te laten. Hier kon jezelf op kapot lopen. De laatste kilometer was gelukkig berg af. Met 19km vond ik onder de 2u wel een mooie uitdaging. Beneden bij de finish stond er op de klok..: 02:00:20 Uhm.. dat moet netto vast onder de 2u zijn. :) Super mooie ervaring en zeker voor herhaling vatbaar. TOP! Iedereen bedankt. Oja wat ook nog leuk is om te vertellen, is dat ik heel de weg een oude man in de buurt had lopen. Iemand die alles hardlopend afleggende, zelfs de steile hellingen. Bergop haalde hij mij in en berg af haalde ik hem weer in. Jammer genoeg weet ik niet of hij voor of achter mij geëindigd is. Maar respect op die leeftijd! help jij mij dit delen? |
0 Comments
Zoals de meeste van jullie wel gezien hebben, is de laatste tijd erg rustig geweest op mijn website. Ik was namelijk in trainingssessie voor de aankomende wedstrijden. Voornamelijk met fitness en andere cardio activiteiten. Gister stond de Fortarock Bruggenloop Nijmegen op de agenda. Ondanks dat de naam doet vermoeden, word de nieuwe brug "de oversteek" niet aangedaan in deze wedstrijd. Het is een wedstrijd over de fietsbrug en waalbrug. De afstand van 7200meter is niet echt een uitdaging, dus mezelf voorgenomen om deze afstand onder de 35min te proberen te lopen. Dit zou betekenen dat ik sneller dan gemiddeld 12km/u moet lopen. Wat voor mij op het moment een hele prestatie zou zijn. Het lekkere van deze race is dat het 10min fietsen is. Dus iets na half zeven thuis vertrokken en dan nog genoeg tijd om 10min-15min warm te huppelen. Wat ik eigenlijk erg raar vind, wat je gaat straks al lopen. Maar goed, je bent jong en je wilt wat..... Thuis al heel het parcours uit mijn hoofd geleerd, zodat ik precies weet wat me te wachten stond. Daar kan het niet aanliggen dacht ik. Het startvak is altijd wel grappig, je ziet veel mensen ongeduldig wachten en rare rekbewegingen uitvoeren. Je ziet hele snelle mensen (dat denk je tenminste) en hele langzame mensen. Naast mij stond een kleine gespierde man, dus ik dacht jij bent de mijne. Ik ga jouw inhalen en weg lopen. 10-9-8...- 1 en weg gingen we. De kleine man was ik kwijt, of eerlijk gezegd hij was mij kwijt. :) Eerste kilometer is altijd een beetje dringen, mensen die in het voorste startvak staan en er eigenlijk niet thuis horen kom je al snel tegen. Dat zorg voor botsingen. Heerlijk..... NOT. Na 1km, draaide we bij het politiekantoor de fietsbrug op. En jawel, als daar veel mensen op lopen dan gaat dat ding bewegen. Als je dan net op een verkeerde tempo zit is dat er onplezierig. Na 2-3km hoorde ik de app zeggen dat ik boven de 12km/u liep, dat is mooi dacht ik. Na 4km draai naar de waalbrug toe, met een klein klimmetje. Daar was het 5km punt met tijd registratie, uhm.. volgens mij loop ik ook nog een PR op de 5k deze wedstrijd. Later bleek dit ook te zijn. Op de waalbrug kwam ik die man weer tegen, hoppa. Er voorbij en heel de race niet meer gezien. Na 6km ren je door het parkje om vervolgens bij km7 het laatste stukje naar beneden te rennen. Grote stappen en vaart maken dacht ik, met aan beide kanten steken in mijn buik voelt dat niet lekker moet ik zeggen. Daar was de finish en wat staat er op de klok, YES 33min nog wat. Doel behaald! NETTO: 32:52 Volgend jaar ga ik voor onder de 30min! De bruggenloop is een leuk evenement waar ongeveer 1500 hardlopers op afkomen, jammer is dat de "oversteek" niet aangedaan word en qua EXPO is er ook niets te beleven. Eigenlijk is het de wedstrijd en meer niet. Ook prima voor een keer! Ik heb nog even gekeken hoe andere deelnemers binnen kwamen en daarna weer naar huis gefietst. Leuk bekend terrein. ** Bij minute 8.32-8.33 kom ik door het beeld gelopen, in het onderstaand filmpje. fortarock bruggenloop the movieYoutube filmpje: n1 bezoekt bruggenloop nijmegenleuk stuk om te lezen? help me delen: Mijn eerste halve marathon evenement. Pas 1 keer eerder heb ik de volledige afstand van een halve marthon gehaald, op 31 decemeber 2013 liep ik een trainingsrondje voordat het oud en nieuw geweld los knalde. Het ging eigenlijk best goed, dus ik besloot na 10km door te stappen naar de 21km afstand. Dit resulteerde in 23km met een tijd van: Achteraf gezien natuurlijk niet echt een snelle tijd, met dat trainingsrondje in mijn achterhoofd had ik mij ingeschreven voor de halve marathon van Harderwijk. Een vlak parcour op redelijk bekend gebied. Al snel was een ambiteuse doelstelling van onder de 2uur gesteld, gelukkig had ik nog een 2 maanden om te trainen. Omdat de halve van Harderwijk twee rondjes bevat leek het mij een goed idee om het eerste rondje op gemiddeld 11km/u te lopen en om daarna te kijken of ik de laatste 5km nog kon versnellen. Uiteindelijk was de dag aangebroken, het was een zonovergoten dag. Zo warm was het dit jaar nog niet geweest en omdat op het heetst van de dag moesten lopen zou dit nog een hele opgave gaan worden. Aankomend op het terrein kwamen net (volgens mij) de laatste deelnemer van de 5km aangelopen, deze werd met hard geklap binnen gehaald. Met al een hoge dosis adreline in je lichaaam word dat hier nog eens doorversterkt. Heerlijk! Op het terrein stonden een paar standjes, maar niet de moeite waard om langs te gaan. Dit zag er niet echt denderend uit. Omdat ik gewend was dat er gestart word vanuit startvakken en ik geen startvakken kon bedenken, raakte een beetje in paniek. Waar moet ik starten? Gelukkig wist iemand van de organisatie mij te vertellen dat we allemaal tegelijk van 1 punt zouden gaan starten. Zowel de 10km als de halve marathon afstand zou gelijk vertrekken, met +/- 200 man, dat word duwen! : ) En duwen was het, erg lastig om een tempo te vinden als je van alle kanten ingehaald word en zelf ook nog mensen moet inhalen. Natuurlijk heeft het wel wat, allemaal tegelijk starten, maar handig is het niet. Gelukkig was er na 2km al een waaier ontstaan en kon ik lekker mijn tempo gaan lopen. Zonnebril op en lekker genieten, beetje mensen kijken etc. Het parcours was niet heel erg spectacular omdat we ook nog over een stukje industrieterrein moesten, langs de sponsor. Begrijpelijk. Na 10km hoorde ik de looptijdenapp zeggen dat ik een gemiddelde van 10,9 km/u had. Dat is jammer niet de 11km/u zoals ik voor oog had. Vandaar maar een versnelling ingezet, lekker veel mensen ingehaald en zelf niet ingehaald worden is een lekker gevoel. Maar 5km voor het einde ging het dan ook echt niet meer. Met voor me gevoel een slakkegang, werd ik ingehaald door de mensen die ik net lachtend voorbij liep. In 1 van de laatste bochten verstap ik me nog bijna, omdat ik doodmoe een scherpe bocht naar links moest nemen en ook nog een stoepje op stappen. En daar was dan de finish!!!! Snel kijkend op de klok, jaaaaa onder de 2uur. 1:57:42 Zeer leuk evenement, wel wenig deelnemers en qua parcours ook niet echt super. Maar zeker leuk als eerste halve marathon evenement. De finish was erg mooi aangelegd in het centrum. Waterposten goed verdeeld. Is overigens een sport in een sport dat lopend water drinken. DID YOU LIKE THIS POST? |